Posiciones

Existen 5 posiciones, o posibilidades aplicable para cada asana. Para medir el rango de flexibilidad.

1era posicion: Brazos a la altura de los hombros. Piernas ancho de caderas.
2da posicion:  Brazos se abren en cruz. Piernas se abren + del ancho de caderas.
3era posicion: cruzar brazos o piernas.
4ta posicion: brazos estirados,  colocar la  palma de la mano abierta, una encima de la otra. 
5ta posicion: asimetría.